miércoles, 27 de abril de 2016

El test de la golosina

La opción es clara: tienes la opción de tomarte una golosina. Pero si guardas durante unos minutos y no te la comes, después te comerás dos iguales.
Menuda disyuntiva!

Basándose en esta sencilla premisa Walter Mischel nos muestra en su obra "El test de la golosina" editado por Debate de que forma podemos manejar nuestro autocontrol. Se explica cómo aplicarlo a nuestra vida cotidiana, a la toma de decisiones, con ejemplos y conclusiones extraídas de investigaciones psicológicas.

No es un libro de autoayuda,  es una obra técnica, sin ser farragoso, pero con un lenguaje necesariamente relacionado con términos psicológicos, no es un libro de fácil lectura, no muy denso en su narrativa, pero sí didáctico, que busca la introspección del lector y su análisis de una sociedad donde esta capacidad no se ve muy abundante.

Muy útil para manejar situaciones que necesitan de varias respiraciones.



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